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吃優格也要看時間？營養師建議晚餐後吃效果好！ | 醫聯網

日本女星西野加奈曾分享食用優格減肥的經驗，不過網路流傳著吃優格最合適 ... 活下去，補充蔬菜、水果、膳食纖維，可讓益生菌在腸道中發揮正常作用。

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