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優格跟優酪乳哪個好
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g35137830/4-myth-of-buttermilk/
解開優酪乳6大迷思!乳糖不耐症不能喝優酪 ... - Women's Health
優酪乳 是由牛奶發酵製成的,營養成分和牛奶相似,但優酪乳在發酵過程中,大部分的乳糖會轉化為乳酸,除了更好吸收營養外,也可以減輕消化道的不適;另一 ...
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「優格跟優酪乳哪個好」
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