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吃優格補充蛋白質、鈣質、益生菌！「這種優格」營養更加倍

建議大家在選擇優格時，可以盡量挑選「糖量較低、原味的優格」，並且自己搭配水果來中和優格的酸味，便能減少精製糖的攝取，同時獲得優格的乳酸菌好處喔！

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