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優格的好處與壞處
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「希臘優格」和一般「優格」差別在哪?想減肥該怎麼選「優格」
事實上,一杯優格可不是只有鈣質及蛋白質而已,優格含有「好菌」,可以促進腸道及免疫系統功能。安塞爾表示,益生菌從促進消化,提升免疫健康,到預防憂鬱 ...
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