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優格的好處與壞處
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吃優格添加橄欖油有效緩解便秘症狀 - PeoPo 公民新聞
提到吃優格對於人體健康的好處,除了攝取蛋白質、鈣和維生素B群等營養素之外,甚至還可以透過在食用優格時加好油,來緩解便秘症狀。 優格含有大量益生菌, ...
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