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健康網》希臘優格大解密營養師:看清楚成分避免吃下高熱量
因此在挑選希臘優格時,不要只注意到希臘兩個字,建議翻到背面看一下成分表,建議選擇成分簡單,且有標示所用的菌種,不添加其他加工物,才不會越吃越胖。
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