為什麼這篇吃優格會胖嗎鄉民發文收入到精華區:因為在吃優格會胖嗎這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者breask (breask)看板BeautyBody標題[問題] 喝優酪乳會胖嗎?時間Wed ...
吃優格會胖嗎 在 珊迪傑I’m Sandy Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:26:42
「Sandy,你可以幫我嚐嚐看嗎?我們現在試做手工月餅🥮」 那天,翊真這樣問我。 「月餅,我中秋吃很多惹捏」 「這是流心月餅,吃起來冰冰涼涼的不太一樣喔 」 什麼!!! 流心月餅~~~!!! 好啊 剛好這個月我胖了兩公斤 沒有月餅臉代言什麼月餅啦!!((;`O´)o "感謝月餅 " 一收到...
老公40歲,沒時間運動,但走路回家約20分鐘。
早餐:無糖全脂牛奶咖啡ㄧ杯,LP33優酪乳ㄧ杯,ㄧ個麵包
午餐:ㄧ碗無糖大燕麥片
晚餐:正常飲食
因為上班很累也需要熱量,所以並沒有要刻意減肥,只是有次出去吃大餐吃太飽胖了三公斤,所以中餐改吃麥片,但卻減不掉!晚餐是唯一全家一起用餐時間所以不會減肥,但就是正常食量。請問是優酪乳熱量太高嗎?還是咖啡該換成低脂牛奶?還是年紀到了真的很難減?
謝謝!
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