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吃優格「5大好處」預防骨鬆、抗憂鬱但希臘優格
比起傳統優格有更好的口感且脂肪較低,在脫去乳清過程中也除去了部分乳糖,因此糖和碳水化合物含量也相對較低,是減肥族群的好朋友。 希臘式優格則是含有 ...
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