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希臘優格熱量低適合減重？與一般優格差在哪？8大好處一次懂！

牛奶中的乳糖可以讓乳酸菌發酵，但乳酸菌不會全部用完，殘留下來的乳糖就是甜味來源啦！ 療日子推薦延伸：乳酸菌功效不是只有助排便！還有抗癌,提升免疫力 ...

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