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多睡十分鐘的懶人早餐 奇亞籽優格布丁 席捲歐美的超級食物

○奇亞籽可以生食，本身沒有任何味道，可以泛運用在各種料理中，奇亞籽可以加入各種液體，如希臘優格、一般優格、杏仁奶、牛奶及果汁，搭配當季的水果 ...

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