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「優格」這樣吃最健康！懶人早餐吃法，營養師傳授超實用4招！

很多人常在早上空腹時將優格當早餐吃， 但益生菌進入人體後，必須先通過胃這個關卡，. 才會進入最終目的地腸道，而有的益生菌怕酸， 人體胃酸濃度高，容易使它降低 ...

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