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空腹吃優格水果 - Jdbar

讓你早上就順暢排便的「水果優格」 前面提到過，「好好吃早餐才能喚醒腸道」，對於之前一直沒有習慣吃早餐的人，建議先從吃水果開始。因為水果消化得很快，不會給胃腸 ...

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