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吃優格也要看時間？營養師建議晚餐後吃效果好！ | 醫聯網

日本女星西野加奈曾分享食用優格減肥的經驗，不過網路流傳著吃優格最合適的時間 ... 有的益生菌功效比原來定義更廣，益生菌即是乳酸菌和部分酵母菌。

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