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你可能不知道市售優格與益生菌的差異？到底哪個比較好？

優格 (Yogurt)又稱酸奶、乳酪，是用牛奶加「菌」發酵後，形成濃稠乳白色 ... 寡糖、果膠(柑橘果膠、蔗糖)、半乳糖寡糖、酵母萃取物、香料、乳酸菌等。

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