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優酪乳低熱量,減肥好幫手?其實含糖超高!?小心搞錯這幾點 ...
有些人覺得冰冷的食物對身體不好,將優酪乳加熱再飲用,但「乳酸菌」不耐熱,適合的生存溫度在40℃以下;. 所以優酪乳經過加熱後,反而降低乳酸菌活性, ...
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