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2023 運動餐- skkler.online

(1)糙米洗乾淨後放入電鍋煮熟。 ... 無糖豆漿、乾煎雞胸肉調味：撒點鹽巴胡椒或是喜歡的粉類調味食譜B： 奶昔基底：半杯冷凍香蕉切片、半杯優格、半杯 ...

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