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沒有放不下的情緒，只有不肯放下的你】——理情行為治療之父 ...

艾里斯所開創的理情行為治療法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），主要是透過感受（情緒）、想法（認知）、行為三大面向的技術，使人們的非理性信念獲得 ...

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