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【防疫特輯】到底什麼是儀式感？跟著節氣過生活一起來建立

還記得朱家綺老師上一篇文章，分享了睡前儀式嗎？今天她進一步地跟你聊聊儀式感，介紹如何建立一套固定的儀式，等同用具體的行動提醒著身心，做好睡眠 ...

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