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架上硬舉– Kgoaje

5 羅馬尼亞硬舉5步驟動作教學這集的重點，Focus在槓鈴羅馬尼亞硬舉的教學上，主要有5個步驟, 挑選一個適合的羅馬尼亞硬舉重量選擇從地面，或是從深蹲架上起槓調整好與 ...

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