相撲式 硬舉 "Sumo Deadlift" | 硬舉 英文. 而 硬舉 其實有許多變化,一般常見除了 傳統 式 硬舉 、還有較能刺激腿後肌群的直膝 硬舉 、強調訓練臀大肌的 羅馬尼亞硬舉 ,或是需要 ...
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