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傳統燕麥片食譜
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g35194107/oat-3-tips/
吃「燕麥」降三高是真的嗎?營養師說燕麥吃錯反而越吃越胖
如果吃膩了甜的口味,可以嘗試「鹹的燕麥粥」,小編私人食譜,把燕麥用 ... 食材:傳統燕麥片1/2杯(55克)、希臘優格1/2杯、牛奶(或豆漿) 1/2杯、奇亞 ...
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