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催眠 音樂
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簡單心理學:職業倦怠、社交障礙、難忘舊愛……你心態崩壞了嗎?
覺醒自我催眠當然也要自我覺醒,方法是心中默數三位數,暗示自己「心情舒暢的醒來」。 ... 當然,如果感覺自己做指導會影響自己的注意力,可以上網找到合適的催眠音樂, ...
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