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回家還得做飯,是壓垮成年人的最後一根稻草 - 壹讀
有健身習慣的人,對Meal Prep(提前備餐)應該不陌生。預先計劃一周的均衡飲食, ... 能減少工作日的做飯負擔,很多冷藏保存不住的菜也不至於浪費。
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