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想做備餐,怎樣保證安全和營養? - 每日頭條
提前備餐的時候,可以把一大塊豆腐切成幾大片,全部蒸一下(蒸比煮營養損失更小),當餐吃一份,其他則按處理熟肉的方法分幾份包裝好。三天之內能吃完的量 ...
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