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漸進式肌肉放鬆法：身體篇｜上班族抗壓篇7 - 健談

上班族長時間工作、打電腦，一整天下來不僅心情緊張，肩頸肌肉更是痠痛僵硬！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩提醒，上班族可嘗試運用「漸進式肌肉放鬆 ...

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