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夏天「濕熱」重，建議：多吃5樣，少吃3樣，排毒除濕清爽度夏

薏米夏天是必備的食材，皮膚長痘又出油了，身體肥胖又便秘了，常煮薏米水或者薏米紅豆粥和湯類食物，隔三岔五喝，清火解毒排出體內多餘的脂肪和毒素， ...

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