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[爆卦]燕麥奶痘痘是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇燕麥奶痘痘鄉民發文沒有被收入到精華區：在燕麥奶痘痘這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 燕麥奶痘痘產品中有42篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅小季:>lovelyhebe，也在其Facebook貼文中提到， ((乳糖不耐、喝鮮奶會長痘的人買起來！來自英國🇬🇧小人物Minor Figures 燕麥奶開團囉！)) 團購傳送門👉🏻 https://bit.ly/2WQ0Pm3 團購期間：9/13-9/19 #燕麥奶好多間百百種 #最終選擇了小人物 #是因為他們家濃厚版有得到英國有機認證 這兩年燕麥奶...

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「燕麥奶痘痘」的推薦目錄

燕麥奶痘痘 在 小季:>lovelyhebe Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 00:10:37

((乳糖不耐、喝鮮奶會長痘的人買起來！來自英國🇬🇧小人物Minor Figures 燕麥奶開團囉！)) 團購傳送門👉🏻 https://bit.ly/2WQ0Pm3 團購期間：9/13-9/19 #燕麥奶好多間百百種 #最終選擇了小人物 #是因為他們家濃厚版有得到英國有機認證 這兩年燕麥奶...

燕麥奶痘痘 在 Tony Chia Instagram 的精選貼文

2021-09-16 09:12:23

💪NEW 全新 - 全素分離碗豆蛋白🤩 市面上蛋白飲百百種，我對於蛋白飲容易會有不好吸收的狀況和副作用發生，像是長痘痘，容易脹氣不舒服，時常排氣😭，所以再挑選上都會非常注重內容物和成分！讓我非常苦惱🤦🏼‍♂️ 而能量星球 @eneplanet 全素分離碗豆蛋白共有兩種口味 加拿大進口黃碗豆原...

燕麥奶痘痘 在 邱婷婷 Instagram 的最佳貼文

2021-09-15 20:30:45

早安～ 今天的餐桌上居然會出現幸福的奶茶🥰 不知道你們有沒有發現…. 婷婷的早餐幾乎都是無糖豆漿、無糖茶、燕麥奶…等等，幾乎不會出現牛奶、奶茶嗎？ 婷婷為了避免身體發炎導致長粉刺、長痘痘、甚至濕疹癢不停，所以婷婷平常都儘量少吃乳製品，但要完全戒掉乳製品是不可能，畢竟起司、優格、麵包、貝果、蛋糕…都是...

  • 小季:>lovelyhebe

    燕麥奶痘痘 在 小季:>lovelyhebe Facebook 的最佳解答

    2021-09-14 23:13:25
    有 32 人按讚

    ((乳糖不耐、喝鮮奶會長痘的人買起來！來自英國🇬🇧小人物Minor Figures 燕麥奶開團囉！))

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    #燕麥奶好多間百百種
    #最終選擇了小人物
    #是因為他們家濃厚版有得到英國有機認證

    這兩年燕麥奶在台灣相當的風行！
    除了節能減碳之外，為什麼燕麥奶這麼夯呢？
    相較於鮮奶 》
    低脂、高鈣、高纖、低糖、低熱量
    乳糖不耐症友善！素食者友善！
    燕麥獨有的甜味 可以取代鮮奶
    拿來製作拿鐵、奶泡、燕麥奶茶

    我覺得臺灣越來越多乳糖不耐症的小孩
    有些人則是因為喝鮮奶容易冒痘痘
    加上鮮奶不是每個品牌都好喝(我覺得啦！)
    所以燕麥奶從歐美刮起一陣炫風來到台灣

    不過市面上燕麥奶百百種
    最後還是選擇超文青風格的英國🇬🇧小人物Minor Figures來開團
    最重要的原因就是
    它們兼具顏值與內涵啊！！

    小人物這個品牌是由一群咖啡熱愛者所創立的，所以三款都是咖啡師，分的滿細的
    我列在下面:

    👉🏻咖啡師精選(白色包裝)
    適合深焙咖啡豆
    👉🏻咖啡師濃厚版(燕麥色包裝)
    提升燕麥比例，不挑豆，什麼焙度皆可搭配
    👉🏻咖啡師低脂版(淺藍色包裝)
    脂肪含量少，加熱依然可產生綿密奶泡

    小人物的燕麥奶應該是進口的燕麥奶中成分最單純的一款了！
    單喝口味比較清爽 喝得到燕麥的香氣
    更值得一提的是「咖啡師濃厚版」在英國是有得到英國有機協會認證的！
    大家可以google一下 燕麥的除草劑(農藥)
    抽檢之下 市售沒超標的真的很少…
    所以我一看到小人物咖啡師濃厚版是使用有機的燕麥製作的燕麥奶,
    馬上變心（我本來鍾情O牌)

    那燕麥奶怎麼喝？
    單喝
    搭配茶類
    搭配咖啡
    搭配可可
    搭配優格
    都可以！
    我自己喝過一次燕麥奶搭配堅果醬
    天阿好喝到爆炸😂😂😂

    除了喝 燕麥奶在烘焙上
    也可以代替鮮奶
    無論是拿來製作鬆餅
    或是拿來製作吐司、麵包
    都可以以燕麥奶取代鮮奶的部分
    我覺得在烘焙上 會有更清爽的感覺喔！

    本來要連氮氣咖啡(他們家印度燕麥奶茶太好喝！我超愛！)還有有機的燕麥棒一起開團
    但是疫情關係，所以這次貨進不來
    燕麥奶先買起來♥️♥️♥️

    這次團購價格很漂亮
    尤其濃厚版市面上找不到這價格
    一定要買起來👍🏻👍🏻👍🏻

  • 小季:>lovelyhebe

    燕麥奶痘痘 在 小季:>lovelyhebe Facebook 的最讚貼文

    2021-08-20 16:30:16
    有 20 人按讚

    ((Olivado 紐西蘭酪梨油x Chosen Foods噴霧式酪梨油x 四十大盜頂級堅果醬x BENTILIA無麩質紅扁豆義大利麵x Alpro堅果奶 綜合好食品開團啦！))

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    這團真的是我期待很久的團！
    因為產品都是使用「非基改」作物
    至於基改作物對健康造成的隱憂
    大家可以上網爬爬文
    我覺得大家可以看看各方觀點☺️

    基本上我家中使用油品的習慣是使用橄欖油
    市面上太多強調健康的油品
    看似健康 但是卻是使用「化學方式」作為提煉
    這我也不特別跟大家強調 因為各方看法不同
    大家就選擇自已相信的就好☺️
    但橄欖油的發煙點比較低（大約190度）
    比較沒這麼適合高溫的烹調方式
    後來有嘗試使用椰子油做烹調，但椰子油的香氣太突出，所以不是人人可接受（像我家兩位男性就不愛🤔🤔🤔）

    這次開團的Chosen Foods噴霧式酪梨油還有紐西蘭Olivado 酪梨油我觀望好陣子，入手之後才後悔...

    怎麼不早點入手呢？
    先來說說本團第一必買的 Chosen Foods噴霧式酪梨油。

    1.發煙點高達260度，蒸煮炒炸都沒問題👌不產生油煙。
    2.採用不透光的鋁罐包裝，不怕日曬變質
    3.跟傳統噴油瓶不同！是採用氣壓式，霧化效果更好
    4.採用物理式提煉方式的酪梨油，不是什麼植物油脂都可以用物理方式提煉，像黃豆就一定要用化學方式才能提煉。
    5.嚴選墨西哥”非基改”的酪梨，1公升由30顆酪梨製成
    6.此品牌是美國市售酪梨油中，唯二「無摻假」並且「無氧化」的品牌之一
    7.有很多風味可以選擇，廚房烹調的超級好幫手，有適合氣炸鍋料理、烤箱料理...都很方便

    我自己使用覺得實在太好用了！
    瓶身的設計很適合「單手噴」，手感很適合女生的手掌大小抓握，看起來是精心設計過的
    噴霧出來真的很細緻很均勻，不需要另外用鏟子去喇😂

    我自己用了覺得「蒜味」非常實用！
    當你不想切蒜🧄或是家裡剛好沒蒜頭
    Chosen Foods蒜味酪梨油噴一噴 真的很有蒜味👍🏻
    義式香草也激推！義式料理非常需要他！
    上次烤羊排我就噴一些Chosen Foods的噴霧酪梨油去醃一下，真的很義式♥️♥️♥️超喜歡
    當家裡剛好沒有義式香草 噴一噴馬上增添風味

    煙燻辣椒就是大人時光必備的啊！
    義大利麵想要炒點辣又沒辣椒 噴一噴下去炒整個讚🥰🥰🥰

    接著這團還有一個酪梨油🥑
    是來自紐西蘭的OLIVADO酪梨油
    這兩個品牌有什麼差別呢？
    如果需要拿來做烘焙、來生飲的
    可以買OLIVADO的酪梨油！
    他一共有三種
    🥑冷壓初榨酪梨油-適合生飲(每天都要攝取適量的好油脂)、淋在沙拉上
    🥑烹調用酪梨油-以去除酪梨味，適合做各種烹調！包含烘焙，這罐很實用！
    🥑烹調用酪梨油-羅勒風味

    他們家的酪梨油不同的地方
    1.使用熟成的哈斯酪梨，油脂含量高，風味香醇
    2.使用深色玻璃瓶裝，最安心的包裝材質
    3.每250ml就使用了20顆酪梨壓榨而成
    4.油嘴設計，避免倒入太多的油
    5.物理性壓榨製成

    冷壓初榨酪梨油是保留最多酪梨營養成分的，每個人每天都建議攝取適量的優質油脂。酪梨油是好油脂來源唷！❤️ 富含維生素E、葉黃素、單元不飽和脂肪酸、以及充足的葉酸、食物纖維，維生素B2、B6，維生素C、鎂、鐵、鉀離子

    這團太多好物，再來第三個要推薦給你們的是之前缺貨一陣子、我等好陣子才拿到的
    《紐西蘭四十大盜頂級堅果抹醬》

    他特別的地方，就是玻璃罐裝的是完全無添加、純粹的100%非基改堅果🌰！

    🌰無甜味劑
    🌰無色素
    🌰無添加
    🌰無防腐劑
    他是無糖的堅果醬，我以前買過幾個牌子的無糖堅果醬（花生醬），但都放到過期😂
    因為我覺得不夠好吃...不想浪費熱量扣打在上面。四十大盜的堅果醬極力推薦你們要試試看！

    👍🏻分為顆粒/絲滑兩種口感(腰果只有絲滑)
    👍🏻採用最優質的非基改堅果製作，種植過程無噴霧劑與農藥
    👍🏻杏仁抹醬採用全杏仁製作，帶皮高纖
    👍🏻小批量低溫烘焙
    👍🏻花生抹醬採用100%紐澳特產高油酸花生

    如果你需要早餐抹醬，四十大盜的堅果抹醬是非常高蛋白且低碳水、營養的好選擇！
    重點就是無糖！無添加！
    全系列產品有花生-顆粒 這款因為風味有額外添加少量的「喜馬拉雅山岩鹽」之外，其他都是吃堅果的原味，所以堅果本身相當重要！

    再來這團還有植物奶
    以往我都是喝燕麥奶
    不過這次開團的alpro 是歐洲原裝進口
    也是歐洲最大食品公司旗下的品牌
    它比較特別的地方就是
    有堅果奶
    我個人推薦他們的「無糖杏仁奶」：營養且低熱量，但真的很無糖，如果你今天澱粉量夠了，就別喝燕麥奶了。
    還有他們家的「椰奶」，我也推薦
    單喝就很好喝 搭配茶飲也滿適合❤️
    為什麼要喝植物奶呢？
    很多人是因為減醣；
    有的人是為了減碳；
    有的人是不適合喝鮮奶，有乳糖不耐症；
    有的人是因為喝鮮奶就會長痘痘
    總之鮮奶植物奶都有他們的營養
    大家就按自己的需求選擇喔！
    植物奶可以拿來取代鮮奶作烘焙、也可以拿來泡麥片、拿來搭配咖啡跟茶飲
    在我家跟鮮奶一樣也是常備品！

    最後要推薦來自秘魯的Denille's Picks「三色藜麥」、BENTILIA的「紅扁豆義大利麵」、日出一號「紅藜麥麵」、手工製作來自蘇格蘭的「英橋夫人果醬」。

    都是非常營養的穀物來源
    日出一號的紅藜麥刀削麵也是用秘魯的紅藜麥製成，我自己試吃過超喜歡，很Q的口感，小孩也很愛❤️推薦大家試試

    秘魯的三色藜麥有白藜麥、黑藜麥、紅藜麥，我本身煮飯一定不會只有白米，每次煮飯都會加入三色藜麥這種超級食物，大家可以google一下❤️

    然後還有紅扁豆義大利麵是「無麩質」且高蛋白，是非常好又營養，拿來做成義大利麵不僅營養而且顏色還超美！
    要留意的是他只要水煮6分鐘泡冷水，再去拌炒，不要煮太久不然會糊掉，之前經過高人指點☺️☺️☺️
    我推管狀的，螺旋我覺得比較適合水煮後拿來拌，不適合再炒了。

    最後家裡不買果醬的我，這次看了介紹，忍不住來一罐英爵夫人的無花果果醬

    天阿拿來當麵包的抹醬、加入cream cheese做成小餐包內餡、拿來泡紅茶都太讚了👍🏻

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  • 燕麥奶痘痘 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-19 20:06:44
    有 161 人按讚

    🤔痘痘問題 怎麼吃?🤔


    🤓最近讀到2020年發表的文獻綜述📜
    主題是關於🍽飲食對痘痘(痤瘡)的影響!
    😲發現!!! 這個問題困擾全球近1/10的人!(罹病率9.4%)
    應該可以說是全球皮膚科醫師最常治療的皮膚問題了!👩‍⚕️


    雖然年過30後，發生率會逐漸減少!
    但還是有可能因為飲食或賀爾蒙變化就冒出來!😱


    #造成的痤瘡原因 主要有以下四種關鍵因素:
    ❗️1. 皮脂分泌過多: 就是出油很多的狀況
    ❗️2. 痤瘡桿菌過度增殖: 皮膚的菌相可能失衡了
    ❗️3. 毛囊皮脂腺過度角質化: 毛孔被塞住
    ❗️4. 皮膚發炎反應: 可能痤瘡部位惡化引起或是體內發炎物質太多


    🧐目前被確定會促發痤瘡的主要有三種飲食內容:
    🚨1. 精製醣類食物:
    因為是高GI食品，會引起高血糖，進一步造成體內胰島素及IGF-1(類胰島素生長因子)增加，而IGF-1也會增加體內雄性素；兩者在一同促進皮脂過度分泌!
    所以建議需要戒掉飲食中的精製醣，像是甜點、含糖飲料、蛋糕、麵包、白飯/麵、餅乾。
    🚨2. 牛奶/乳清蛋白:
    乳清蛋白會刺激胰島素分泌；而酪蛋白或直接刺激IGF-1產生，IGF-1再去影響雄性素分泌，他們再一起手拉手的加強刺激皮脂分泌! 目前痤瘡的發生與牛奶、乳清蛋白的攝取量比較有相關性，曾經有調查顯示補充乳清蛋白的健身者，有較高的痤瘡發生率。
    所以若有痤瘡狀況時，建議先停止喝牛奶或乳清蛋白。
    🚨3. 肉類
    肉類中的白胺酸Leucine(在牛奶,乳清蛋白也有)會活化mTORC1(一種信號傳導的複合激酶)，進一步增加皮脂腺體增生、增加脂質合成、促進角質細胞增生；就是讓皮膚變很油，毛孔又會阻塞! 所以需要少吃肉類像是 牛、羊、豬、雞!


    #痘痘問題可以怎麼吃? 🤔
    🙌1. 一週至少吃兩次魚:
    omega-3能減少IGF-1的影響，以及降低發炎反應!
    所以建議吃青背魚類 鯖魚、鮭魚、秋刀魚不OMEGA-3
    或是選擇gamma-次亞麻油酸(alpha不算喔!) 存在黑醋栗中!
    🙌2. 進行低GI/GL飲食
    有研究證實執行12週低GI/GL飲食，能降低痤瘡病變及嚴重程度!
    挑選低GI食物原則: 高纖維、未/少加工、縮短烹調時間!
    像是葉菜類、蕈菇類、糙米、燕麥、莓果類等食物!
    🙌3. 補充益生菌
    部分研究指出益生菌可能會產生類似細菌素的抑菌物質，對抗痤瘡桿菌! 另外也能幫助調節免疫減少發炎反應! 另外若有使用抗生素，也會建議補充益生菌喔!


    希望大家都能維持健康漂亮的皮膚狀態喔!🥰

    #痘痘問題怎麼吃 #低GI飲食
    #OMEGA3減少發炎 #益生菌幫助菌相平衡

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