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【腹肌訓練篇】基礎腹肌練習 - T1 Lab

肌肉線條分明的腹部才能說明一切，只有用最狂野的訓練法，才可以打造完美王字腹肌。 · 上腹鍛煉道具：彈力球 · 下腹鍛煉道具：椅子 · 側腹鍛煉道具：健身墊 · 全腹部鍛煉道具： ...

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