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側腰穴道
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教你按腰窩(腰眼穴),調理好處多
雙手要儘量後背、上夠,凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均應逐一點揉,直至陽關穴下(即第五腰椎棘突),反覆30次左右; 4.捏拿腰部肌肉,用雙 ...
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