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側睡壞處
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專家解密「睡姿會直接影響健康」!超多人喜歡這樣睡「對內臟 ...
側躺時將手擺放在側邊臀部,最好是睡在你的左側,這樣才能減少器官負擔。 優點:. 能完美支持脊椎. 減少背部和頸部痠痛. 減少打鼾次數. 適合孕婦. 缺點:.
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