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仰睡(正睡)、左側睡、右側睡、趴睡，哪種睡姿最正確？ - Matters

側睡缺點：側睡姿勢不正確，容易變成側趴姿式，造成腰部脊椎過度旋轉，睡醒腰痠更嚴重。左側睡則是會壓迫心臟，容易讓身體感到不適，影響睡眠品質。

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