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睡姿影響健康仰睡和側睡哪種適合你？ | 仰臥| 睡覺| 睡覺姿勢

2020年4月21日 — 側睡. 側睡能保持呼吸道通暢，改善打鼾與睡眠呼吸中止症狀。側睡還能提升大腦膠狀淋巴系統的排毒運作 ...

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