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向左、向右睡哪一邊比較好？3 種睡姿好壞一次說明

2019年9月11日 — 1. 側睡：適合有打呼、睡眠呼吸中止症的人. 側睡姿勢可減輕呼吸道阻塞的情形，像是舌頭及懸壅垂不會因為仰睡而往後塌陷，造成阻塞情形，對於部分會打呼的 ...

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