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練完肩三角肌沒感覺?側平舉常見4個錯誤! - GetIt01

想要打造寬闊，立體的肩膀嗎？側平舉是你一定要做的訓練！ 側平舉主要針對我們肩膀的三角肌中束，三角肌中束獲得增長之後會讓你的肩膀看起來更寬! 但是很多...

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