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重訓新趨勢--EFA健力三項強勢登陸上海

健力三項 （力量舉）項目簡介. （圖片爲EFA健力三項總教官黃龍興先生）. 深蹲：. 運動員直立，將槓鈴從深蹲架上取下，呈水平線橫放在兩肩上（兩手握 ...

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