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「健力三項分級」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

健力三項 分級資訊懶人包(1)，,,2018年6月2日—要用多重的重量來搭配呢？10公斤？20公斤？還是50公斤。在肌力訓練中動作的次數選擇是非常有講究的！

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