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備賽最後一星期體脂不夠幹，要提前斷碳嗎？

上臺前準備些濃度高一點的葡萄糖+氨基酸+肌酸，不要太早熱身，算好 ... 恰巧我指導過業餘健體比賽選手的賽前減脂，也參與指導過日本職業拳手的賽前稱 ...

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