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健體備賽技術,整理給打算參加比賽的你 | 健康跟著走
健美運動員要想在比賽中達到最佳競技狀態,必須要有充足的時間來準備,備賽期應在8-12周,根據隊員的具體情況來定,以12周為信,分四個階段來加以說明。 2第一 ...
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