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運動前、後怎麼吃？營養師幫你配：蛋白質聰明搭4款更有感

選擇1. 建議可以在運動後搭配「日式茶碗蒸」（營養成分：蛋白質7.5g，熱量81卡）與「健身G肉餐盒」（營養成分：蛋白質26.4g，熱量446卡），優質雞胸、雞蛋 ...

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