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90%的人不知道！剧烈运动后，这样喝水伤心脏！正确的补水 ...

在城市的马路上，在运动场上，在健身房里，你都能看到汗流浃背... ... 一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。

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