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一天該喝多少水？水份的攝取哲學 - Harper's Bazaar

這個計算而得的值，可供你作為每日的飲水參考，但是，這並不表示它通用於一年四季。 ... 此外，若當天有安排健身或運動行程，你也應額外補充水分， ...

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