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最低熱量蛋料理不是水煮蛋！營養師揭「蛋料理排行榜」 3族群 ...

她愛吃全蛋、起司狂瘦90公斤血糖、膽固醇都改善. ➇水煮蛋白（61 Kcal）. 含有豐富的蛋白質，熱量也因為少了蛋黃低很多，適合健身的人。

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