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[問題] 健身增重可搭配麥當勞嗎? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

如題瘦弱者想經由健身和飲食來提升體格算一算一天下來所需熱量大約要2300~2400卡之前爬文之後得到吃"乾淨的食物 ... 雙層牛寶去掉醬料和起司再用衛生紙吸牛肉上的油.

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