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健身重訓】為了穿衣服好看，就會狂練上半身?千萬不要這樣練!

想要穿衣服好看，腿直，腰挺，胸和肩都要展開，所謂的風度就是人體展示的儀態。 同一個人，把肩膀打開，挺胸抬頭. 私人健身教練, 健身教練, 健身教學, ...

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