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[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - fitness | PTT ...

最近在研究不吃澱粉這個方式網路上說精緻的澱粉會造成血糖急速上升少吃白飯或是麵包 ... 想到才動的減肥法運動完休個幾天之後又想到再動因為健身房實在在這分享兩篇PTT ...

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