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[問題] 減脂飲食與課表- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

... 徒手的訓練，現在逐漸解封想下禮拜開始上健身房跑減脂補給品：魚油、B ... 全家微波白飯即時雞胸肉(220g) [578cal P:60 C:70 F:6] 晚餐：健身餐 ...

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