你即將離開本站

並前往https://ptt-web.com/FITNESS/l/WEB.M.1620619268.A.A91

[問題] 重訓減脂？ - FITNESS - PTT網頁版

... 比較容易製造熱量赤字，長期飲控亦可我比較好奇的是有很多人(甚至醫師、教練)會建議只做重訓+飲控不需做有氧，就可以減重同時增肌減脂(甚至有看到健身房學員分享2 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健身 熱量 PTT」的人也找了：

  1. 健身器材消耗熱量
    2.
  2. 重訓消耗熱量
    3.
  3. 重 訓 30分鐘 消耗熱量
    4.
  4. 重訓消耗熱量計算
    5.
  5. 健身房 卡路里
    6.
  6. 重訓消耗熱量dcard
    7.
  7. 重訓一小時消耗熱量
    8.
  8. 重訓消耗熱量表
    9.