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減肥健身健康(減重新手常識-轉錄PTT-BeautyBody板)

當然我已經在PTT上吸收了不少正確的觀念 而健身這回是又是另一階段的進修課了 最為大家所關切的減"肥" ?減"重"? 這裡有一些相當好的基本觀念

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