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導致你健身目標失敗的6個主要原因！

1. 沒有一個清楚的目標 · 2. 不知道你自己的極限 · 3. 沒有紀律與規劃 · 4. 缺乏專業與技巧 · 5. 有障礙在你的人生道路上 · 6. 害怕失敗、追求完美.

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