為什麼這篇健身目標設定鄉民發文收入到精華區：因為在健身目標設定這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pipiboygay (喜歡男人的男生)看板MuscleBeach標題[問題] 是怎麼設立健身的...
健身目標設定 在 吳馨 Wendy 溫蒂愛運動 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 08:13:34
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 問題一直都不是別人喜不喜歡你 而是 你喜不喜歡你自己 所以 開始每天進步一點點 每天開始為自己改變一點點 或是 勇敢踏出第一步試試看以前沒有做過又一直很想嘗試的事情 哪怕是微小的改變都好 先替自己設定短短的小目標 持續ㄧ個月 下一個月的今天 你會感謝今天自己的決定😌 一起朝著喜歡上...
請問大家當初在健身的時候，有沒有設定什麼樣的目標呢??
又或者是怎麼設定目標的呢???
比如說:要練到像彭于晏那樣的身材；或者是希望健身成功，然後跟心愛的人告白；
或者說單純只是設下一個希望瘦下多少公斤的目標呢；
還是說像電影瘦身男女那樣，是希望能穿下某間牌子的衣服呢???
還是只是真的為了減重然後讓身體更健康呢???
請問大家以過來人的經驗，會怎樣建議新手去設定一個好而且合理的健身目標呢??
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我是快樂、樂觀，有過N次豐富戀愛經驗的開朗零號男同性戀。
現在會讓我擔憂的事情，只有爸媽的身體，以及買的股票會不會賠錢。
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推 ting31823: 貼一張阿諾照片(誤) 10/02 10:18
推 Kona72956: 戶愚呂500% 10/02 10:21
推 haoguy: 設定好身材 上google找圖片 現在已達到目標 現在想要更粗 10/02 10:31
→ haoguy: 壯 10/02 10:31
推 aigis: 猜等下會被噓爆 10/02 10:37
→ pipiboygay: haoguy..可以跟您要看一下現在的成果照片嗎? 10/02 10:40
→ justinbear: ^ 10/02 10:43
推 kk3k: Big ramy 10/02 10:43
推 teddy0819: 三項四百努力中 10/02 10:44
推 mjj90138: 看了Darian Yates的背肌 10/02 10:44
噓 voohong: Jojo 的身材 10/02 10:47
推 final1120: 我也不知道自己目標是什麼 就算認識的人看到我 10/02 11:01
→ final1120: 都說我瘦了 但對我的愛情世界一點幫助都沒有 10/02 11:01
→ final1120: 好羨慕你們有目標 10/02 11:03
推 hsyuhe: 沒有要達到什麼目標，每個階段的自己都很好，健身只是生 10/02 11:03
→ hsyuhe: 活的一部份，簡而言之，健康就好 10/02 11:03
→ hsyuhe: 因為不覺得只有那樣的身材才叫好看，所以覺得維持健康重要 10/02 11:04
→ hsyuhe: 多了 10/02 11:04
推 silencedance: 過胖/瘦的人 先把目標訂在回到正常人體態再說吧 10/02 11:05
推 loom0et0bust: 短期目標：三項1.5 2 2.5 可以輕鬆5*5；長期目標: 10/02 11:20
→ loom0et0bust: 沒病沒痛，長命百歲 10/02 11:20
推 dakkk: 健康檢查沒紅字 10/02 11:25
推 aggressorX: 沒有目標 練爽的 10/02 11:31
推 pcdosfan: 健康檢查沒紅字+1 當初公司健檢10幾項紅字..... 10/02 11:46
推 Leftree: 一開始膚淺的只要腹肌 後來想當巨巨 10/02 11:59
→ Leftree: 現在覺得身體平衡發展 增強體能最重要 10/02 12:00
推 kevincc: 被健身房播的余文樂身材刺激到XDDDD 10/02 12:01
推 opengaydoor: 約炮被拒絕 10/02 12:10
推 eric5201: 很好奇約炮用肌肉真的很加分嗎？ 10/02 12:16
推 s21995303: 身體狀況太糟 睡到一半還會不能呼吸，練壯後就一切正常 10/02 12:16
→ s21995303: 惹 10/02 12:16
推 oklaohya: 練爽的 用一個爽字戰勝那些沒信念的人 10/02 12:28
噓 morgankhs: 長太醜 再壯都一樣啦幹 10/02 13:20
推 Barcode5566: 跟前女友分手後得恐慌症 10/02 13:26
→ momofafa777: 在他們那個圈子，用肌肉約砲很加分阿。 10/02 14:00
→ TO3032063: 身材只是加分，談吐的內容才是重點 10/02 14:00
→ shucooh: 一開始只是要力量，後來發現控制跟活動度更重要… 10/02 14:04
推 jc19941228: 一開始想跟彭于晏一樣 後來發現彭于晏會帥成這樣跟臉 10/02 14:28
→ jc19941228: 關係比較大 身材只是輔助(椅膛s･`) 10/02 14:29
噓 BardxBaymax: 毒 10/02 15:09
噓 LuHandsome: 你超愛發廢文 10/02 15:12
→ ameko147: 被前女友嫌棄很弱 一開始沒特別設定 先開始再說 10/02 16:17
噓 ko782: 簽名檔 10/02 19:12
→ adaplant: 設定目標嗎？ 把目標設在火星，至少也可以打到月亮，再 10/02 22:30
→ adaplant: 不濟，也可以打到老鷹吧... (看館長) 結果都亂練，現在 10/02 22:30
→ adaplant: 可能連樹上的芒果都打不到... XD 10/02 22:30
推 a98562343: 不要垂奶 10/03 14:24
→ Ludacris: 樣了,可以運動又可以帥 多好啊 10/03 22:47
推 wuch506: 成為國手 10/05 23:49
推 wensday162: 膝蓋受傷復健 10/08 02:01